ありがとうCorratec R.T.Forcia

通勤号をCorratec R.T.Forciaからcannondale CAAD10に入れ替えるにあたり、R.T.Forciaは戦線離脱することとなるため、このフレームが私の手元に来てからの約12年を振り返ろうと思います。

FESTIVE500 day7 志賀島

スネ雄氏と志賀島へ。

からの伊三郎製パン。

FESTIVE500 day6 ローラー20km

雨予報だったのでローラーで100kmくらいやってやろうかと思っていたけども、結局時間と体力都合で20kmで断念。

FESTIVE500 day5 いつもの糸島

本日もいつも通り時間を捻出して自転車に乗る。

FESTIVE500 day4 やっと走れた55km

次女の高熱もやっと収束が見えてきた。

12/25土 04:00頃にポーンと一気に跳ね上がったまま、解熱用の座薬入れてからしばらくを除いて38℃台後半を記録し続けて結構心配やったけど。

救急病院でもかかりつけ医でも「風邪」ってことなんで、そうなんでしょう。

長女も結構熱出す子やったけど、次女も発熱多いな・・・。

FESTIVE500 day3 いまだ0km

ん－、もう1500km/月もFESTIVE500も諦めた。

まあ、今回は仕方ないのだ。不可抗力というやつ。

FESTIVE500 day1

Hey, ノーライドだぜベイベー.

お膳立てはできた。あとはやるだけ

寒すぎる・・・朝の自転車小屋の気温1.6℃。

この後日の出前でサイコン計測0℃。

写真の取り込み・整理方法とか冬場の撮影時の必須アイテムとか

完全な雑記

牧のうどんでは軟麺を注文すべき

Takotaniさんは勘違いしていた。

やれ

「牧のうどんでは硬麺一択」

だとか

「牧のうどんはつゆを飲みにいくもので麺はおまけ」

だとか

「牧のうどんは食べる価値がない」

だとか。

Takotaniさんは勘違いしていた。

そこまでやるぅ！？グルメライドの満足度マシマシにしたった

自転車の楽しみ方って十人十色、千差万別、春夏秋冬いろんな楽しみ方があると思います。

皆さん、冬ライドの楽しみってなんでしょう？

・春からのレースシーズンに向けて楽し苦（たのしく）冬のベーストレーニングをする

・オフトレ（自転車以外を楽しむ）

・お太れ

などいろいろと楽しみがあると思います。

今日はそんな自転車乗りにとっての楽しみの1つである「グルメライド」と、「グルメライドの幸福度をマシマシにする方法のご紹介。

納豆のうまさを最大化する方法を発見してしまった

私は気付いてしまった。

うますぎる納豆の作り方に・・・。

スナップシューターにとって最適解になるかもしれないソニーの片手用カメラストラップ

スナップ写真、撮ってますか？

今回ご紹介するのはソニー(SONY）から販売されているカメラストラップ。

カメラメーカーが作るカメラストラップって、デカデカとブランド名や機種名の印字が入っていていかにも、なイメージありますよね。

ないですか？

ありますよね？

平日の糸島１周50km越えるコースを模索する

いつもの糸島１周コースで48km。あと2kmをなんとか追加したいところ。

KEBELがやべーことになりかけてた

結論から申し上げると。

KEBELのフロントブレーキシュー減り過ぎてブレーキの船（アルミ製）とカーボンリムが削り合ってたなり。

しかも結構な長期間。

出勤日はロングライドの日とか言ってたらパンクの神が降臨した件

みんなあ～元気にしてるう～クリスマスだよお～♪

今日は出勤日。

通勤の往復で片道50kmほど、合計で100kmほど稼げる日。

つまり、出勤日はロングライドの日 笑

週末のアレコレ

土曜はCAAD10が帰ってきたのでその整備（？）。

日曜はスネ雄氏とライド。

久々に朝練再開＆山登り

喉の調子がよくなったので今日は04:00目覚ましで起きて05:00出発。

こんにちはイエローマンです

お巡りさんこの人です！

こんにちはルコックマンです

ルコック大好きですはい。

なぜかって？

かっちょええから（^p^）

ビリー隊長と帰ってきたやつと去っていったやつ

今日も今日とてビリーズブートキャンプに入隊。

久々にビリー隊長にしごかれる

しごかれるってもちろんイチモツのこｔ（出オチ

登山は諦めて極寒の嘉瀬川ダムへ

前日時点での糸島の最低気温予想は2℃。

これ山は雪降るんじゃない？山登っとかないとじゃない？

と予定したけども、時間の都合で山は断念してスネ雄氏とライドに。

ワイのSGX-CA500のGPS Offにしたやつ出てこい

なぜかR.T.Forciaに付けてるサイコン（SGX-CA500）のGPSがOffになっており・・・

爆風の糸島大周回 登山靴履いてみた SSD増強

風強すぎて４にました。

完

11月走行距離1800km到達とソサイチ撮影からのうどんのウエストデビュー

表題の通りである。

Muginokiパンからのランチから登山靴新調からのスタバ

なんだか食べてばっかりだった気がしないでもない土曜日。

徳を積みたい

声高々に性善説を唱えるTakotaniです。こんにちは。

徳を積みたいな、と最近思うております。

雨にもムケず風にもムケず さういふモノに ワタシはなりたい

これはちょっと前の写真

自転車乗ってると、爆風向かい風とか、突然の雨とかあるわけで・・・。

フォトポタリングとウエスト初心者

ちょっと会議の隙間時間でカメラ持ってポタリングしたら映えシーン多すぎて会議遅れそうになったでござる。

あと、うどんのウエスト行ったことない初心者なのでいろいろ教えて欲しいでござる。

爆風の糸島朝練と唐揚げパーティとRX100m7復活

なんかいろいろあったなー、という一日。

機材故障とサクッと30分ローラー

愛用しているジンバルであるDJI RSC2。

昨日のソサイチ九州リーグで動画撮影に使おうと持って行ったけども・・・

1500kmには到達できなかった今週

本日は10:00からソサイチ九州リーグの撮影。

09:30には現地到着したく、自宅発は08:45。

その前に朝練できるな、ってのが当初の目論見で。

糸島サイクリングからの立石山登山

11/19（金）時点で11月の走行距離が1400kmとなり、目標である1500kmまで残り100kmとなった。

普通なら「土日あれば余裕っしょ」なんですが、まあ私そんなに暇じゃないので（？）

糸島から自転車で日田の東華ファミリーにかつ丼を食べに行ってみた

日田の名店・東華ファミリー。

前回の訪問は3年前かな・・・。

スネ雄氏とオートポリス３時間耐久ロードレース（自転車）の撮影をして、その後に訪れた記憶がある。

星撮ろうと思ったけどやめた

昨日の芥屋の星が綺麗過ぎて。

今日はミラーレスと三脚担いで芥屋に星を撮りにいこうかなー、と思ってたけども。

素晴らしい芥屋の星空の中朝練

大阪から福岡に来て今年で12年になる。

福岡に来て以来自転車ばかり（途中釣りの期間もあったが）で、糸島は昼夜含めてよく走ったものやけど。

芥屋の星空がこんなにも美しいということに、今年初めて気付いた。

1.5時間脂肪燃焼ローラーと宣伝

今日は本当に記録だけ。といいつつプラスアルファ宣伝あります。

昨日30分しか乗ってない分を取り返して今日は1.5時間３本ローラー。

サクッと30分だけ3本ローラーで

時間がないので自分用の記録だけ。

七ツ釜手前まで往復80km走ってソサイチ撮影へ

261Wから283WにFTP更新した翌日。

1000kmに乗せるべく100kmくらい走ろうと思っていたけども、時間の都合で断念。でも1000kmには到達。

2021年11月のFTP測定＠長野峠の結果は・・・

誰が巻島先輩の物まねする田所先輩や！

スネ雄氏と挑んだ月に1回の戦闘力（＝FTP）測定の結果は・・・？

日本最高峰のアツい戦い！波乱万丈の2021スーパーGT第6戦オートポリス

2021年10月23日、24日に開催されたスーパーGT第6戦inオートポリスの観戦に行ってきました。

今日は３本ローラー1時間で

今後書きたいエントリを表にしてみたら50件になりました。

本当にありがとうございます。

ということで少しでも高付加価値エントリを書いていくために、日々のエントリは軽めにしていく予定。

ソサイチの動画も作り始めて忙しい忙しい。寝る時間ないわー（7時間睡眠）

[ロードバイク]ローラー２時間辛すぎワロタ[日常]

今週どこかで2時間ローラーやると心に決めていたので、今日やってみた。

結論：辛すぎワロタ

[ロードバイク]MAVICのホイールが超特価放出中！？な件

どうやらMAVICがホイールを超特価で放出中のようです。

これはアツ過ぎる。激アツだ。

みんなすぐにMAVICのサイトへGo！

[ロードバイク]1.5時間ローラーと[日常]

朝晩のみならず、陽が差さない曇りの昼間も寒くなってきましたな。

今日なんか昼間の気温13℃で結構寒かったっすよ。

[ロードバイク]1時間15分ローラー[日常]

風邪気味です。Takotaniです。

ここ最近の走り込み（TSB -20を下回るの4日目）と冷え込みと、昨日の夜中は長女の寝言と寝相が酷く、睡眠の質が随分と悪かったこともあり風邪引きそうです。

[ロードバイク]おでんと肉まんをおいしく頂くゆるポタとソサイチ撮影[写真]

スネ雄氏に「おでんと肉まんをおいしく頂くゆるポタしようず」と誘って表題のゆるポタへ。

帰宅後昼から福岡市東区でソサイチ撮影。

[ロードバイク]ロングライドの翌日は[日常]

前日のロングライドのダメージがかなり色濃く（特にオマタに）出ているので、今日は軽めに100TSSぐらいにしとくかー、みたいな一日。

[ロードバイク]福岡から佐世保まで自走でバーガー食べに行ってみた

コンビニでたむろしてポケット羊羹をコーラで流し込むでおなじみのローディですが、それはガチ勢だけの話であって、私みたいな生粋のゆるポタリストは「コンビニでたむろ」などという行為とは無縁。

そんなジェントルメンの私が今回選んだグルメライドは目的地は長崎県佐世保市が代表するB級グルメである佐世保バーガー。

往復170kmほど掛けてスネ雄氏とゆるポタしてきたのでそのレポートを。

[ロードバイク]通勤で100km弱[日常]

今日は所用あって出社。

というわけで、遠回り通勤で往復100km。

明日は佐世保バーガー往復なので、強度は低めで坦々と。

[ロードバイク]スネ雄氏と糸島２周？[日常]

前々から11/03（水）はスネ雄氏と走る予定にしていて、更に走った後に九大学研都市の麦の木（今宿に住んでいた1年ほど前によく行っていたパン屋さん）に行く予定で。

06:00に今宿集合からの糸島１周コース。

私は前日走れなかった分があるので、集合までに距離稼ぐコースで。

３本ローラーでインターバル[日常]

焼けるかな？と思ってドローン上げたけどあんまり焼けず

結構時間あるはずの火曜日なんですが、ちょっと仕事が立て込んでたり、事業収入の記帳やらしばらく（３ヶ月くらい）放置してた帳簿付けをしてたらローラーする時間が取れなくなってしまい。

ワクチン接種から丸一日経過。特に副反応なし[日常]

コロナワクチンについては本当にいろいろと（別に聞きたくもないのに）他方から

・40℃近い高熱が2日間出た

・高熱と全身痛・倦怠感で数日動けなかった

・頭痛で仕事ができなかった

・注射された腕が痛くて丸一日接種側の腕は使えなかった

といった聞きたくもない情報が他方から入っていたのでちょっとっビビりつつも、ここ最近体調崩してない（んでしたっけ？全身切り刻まれて肩脱臼して後遺症めっちゃあるけど）のでちょっと楽しみだったり。したのですが。

ハードデイズExtra Stage ワクチン２回目[日常]

ハードデイズ終わって最後の締めにワクチン接種。

疲労が溜まり切った身体にワクチンの副反応は牙を剥くのか。明日に掛けて楽しみである。

ハードデイズ4日目/4日[日常]

2021.10.27より始まったHard 4 days。

４日目終了。

ハードデイズ3日目/4日[日常]

一昨日（2021.10.27）より始まったHard 4 days。

３日目クリア。ちょっと疲れてきたけど明日も頑張るぞっと。

ハードデイズ2日目/4日[日常]

昨日（2021.10.27）より始まったHard 4 days。

２日目クリア。エナジードリンクでもっとアゲていくよ！

[日常]ハードデイズ 1日目/4日

本日（2021.10.27）より始まったハードデイズ。

まずは１日目クリア。エナジードリンクで集中力をつないでいくよ！

[ロードバイク]マジネタの宝庫でワロタ[日常]

朝、仕事しようとRAS（Remote Access Service）に接続しようとすると繋がらない。

あ、これ出社せなあかんやつや・・・

とりあえず上長に「昼まで様子見てみます」と連絡してチャリで朝練に出撃 笑

[日常]発熱フィーバー祭り

お久しぶりですTakotaniです。

10/23,24と、オートポリスで開催されたSuper GT第6戦を家族で観に行ってました。

その話はまた後日書くとして。

[ロードバイク]ローラーすると風邪引く定期[日常]

最近、天候起因で実走できない日はローラーしてます。

これって私にしては珍しいことでして。

[ロードバイク]在宅ワーク最高って話[日常]

私の仕事は、半導体設計です。

併せて副業で事業経営（写真スタジオとまつエクサロン）もやってます。

設計業務については在宅勤務が可能です。

今日はそんな話。

[釣り]糸島にてドローンフィッシング（エギング、サゴシング）でホゲる[日常]

 釣りしててドローン持ってる人は誰しも考えるんじゃないでしょうか。

「ドローンでルアーを沖まで運んで置いてきたら、めっちゃ釣れるんじゃね？」

と。

そうは問屋がおろしにんにく。

という話。

[DIY]自転車小屋の物置にAC電源（仮）引いてみた[日常]

以前から、自転車小屋（ヨドコウの物置）にAC電源がないことが不満でした。