クーリスマスがことしーもやってくる♪

ってなんの歌でしたっけ？

と思いながら家族でケンタッキー・フライド・チキン通称KFCへ。

朝練からの保育園での撮影

週末は早朝だけ走るというのが最近の習慣。

（本エントリーを書いている日曜朝は起きれず・・・）

AマウントからEマウントにシフトしていこうと思っている

これまで10年以上付き合っているSONY Aマウントから、SONY Eマウントに移行しようと思っている。

クソスペックVAIOをちょっと高速化しようと思っている

こちら、8年前にテキトーに選んで買ったVAIOノートのCINEBENCHR20結果。
スコアは273だ。低い。超低い。

行橋での撮影と朝練

土曜日は行橋で撮影。



で、日曜は午前中から家族で用事のため、早朝のみテロテロと。




今津干潟の白鳥。
随分人に慣れたもんやと思っていたら。



何人かの方が餌付けされている模様。

手が届くときは手から食べるんですと。

しばしご婦人とお話して、麦の木へ。



今日はジャーマンポテトがなかった・・・
のでトマトピザとレーズンバター（やったかな）を注文。

レーズンバターはザラメがボロボロこぼれて大変ですた。家で食べなくてよかった。

やっぱジャーマンポテトやなあ。

私のビジネスの考え方と朝練からの結婚記念日

昼から妻と結婚記念日のランチ。
の前に、ちょっと糸島大周回。

今日も夜錬は中止

明日撮影なので。

もう走ってる場合じゃないよねってことで。

朝だけ糸島東部。

登りは基本頑張る。

ということを繰り返したらボロボロに・・・。

マジで基礎体力もインターバル能力も落ちてやがる・・・。