2018年3月13日火曜日

遠回り通勤



往路は金武経由の遠回り、復路は日向峠経由で。




帰りの日向峠は途中からちょっと頑張ってみて、13min NP300W、最後に800Wくらいのスプリントしたり。

まだまだアゲる段階には来てないというか、今冬はベース作りがまったくできていないので、ベーストレーニングからボチボチやらなな・・・。
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